Erdei gyümölcsös chia mag puding


Superfood - csak így egyszerűen.

banán split
ADAG
2 főre
ELŐKÉSZÍTÉS
5 perc
ÖSSZEÁLLÍTÁS
5 perc


HOZZÁVALÓK:


  • 200 g erdei gyümölcs
  • 200 ml kókusztej
  • 100 ml laktózmentes tej
  • 2 evőkanál méz
  • 70 g chia mag



ELKÉSZÍTÉS:


  1. Az erdei gyümölcsöt egy magas falú műanyag tároló edényben egy botmixerrel turmixoljuk le.
  2. Öntsük hozzá a kókusztejet és a laktózmentes tejet.
  3. Keverjük bele a mézet és a chia magot is.
  4. Fedjük le az edényt és pár órára, de akár egész éjszakára tegyük hűtőbe.
  5. Díszítsük még gyümölcsökkel, kókuszchips-szel és azonnal fogyasszuk el.

TIPP:


  • Az erdei gyümölcs lehet fagyasztott is. Én ebben az esetben mikróban felolvasztom és utána turmixolom le.





Legnépszerűbb receptek


CARBONARA SPAGETTI PITE
 


KARFIOL LEVES ROPOGÓSRA
SÜLT SZALONNÁVAL


CSOKIS-BANÁNOS KOCKA
 


TORTILLA BATYU
 


RIZSES CSIRKE CASSEROLE
 


Vissza a recept listához